|
|
Тренинг, питание, диеты
В разделе материалов: 44
Показано материалов: 41-44 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 |
 С самого начала устраните из головы главное психологическое препятствие - не надо думать, что силовые тренировки - это занятие только для мужчин. У вас, женщины, тоже есть мускулатура, и если она уступает мужской в силе, то совсем ненамного. Зато многократно превосходит мужскую в выносливости.
|
 Детальный план работы над самой важной частью женского тела!
МИНИДОСЬЕ: Джули (Ди Джей) Уоллис
Дата рождения: 16 февраля 1970 г.
Место рождения: Сан-Антонио, Техас
Место жительства: Колумбус, Огайо
Рост: 162,5 см
Вес: 54 кг (в межсезонье), 51 кг (соревновательный)
Семейное положение: не замужем |
 Я занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полгода назад я посещала женский тренажерный зал, а сейчас поменяла его на более современный и большой фитнес-клуб. Будучи человеком наблюдательным, я поневоле замечала ошибки и недочеты, которые совершают женщины, стремясь улучшить свою фигуру. |
 Каждый серьезно тренирующийся атлет время от времени чрезмерно нагружает себя в зале. Это часть процесса набора силы. Те, кто хочет повысить свой уровень, вынуждены балансировать на краю пропасти. Иногда они срываются вниз. |
|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
|
