Тренинг, питание, диеты

Мышечное жжение - это весьма неприятное
   ощущение, но, как это ни парадоксально, многие бодибилдеры стараются
   добиться его во время тренировок и очень расстраиваются, если им это
   не удается. Они что, мазохисты, или жжение эквивалентно мышечному
   росту? Мы знаем, что негативные повторения являются мощнейшим
   стимулом для роста, если вы даете мышцам достаточно времени на
   восстановление. Эту жесткую технику стимуляции можно

Что может дать вам постоянный тренинг? Как было бы хорошо начать тренироваться в юности, а затем продолжать прогрессировать и расти всю оставшуюся жизнь. Представляете, каких бы высот мы достигли? Через десять лет вы смогли бы поднять на бицепс больше, чем мировой рекордсмен по пауэрлифтингу в мертвой тяге.