Тренинг, питание, диеты

Очищение организма. Кишечник. Толстый кишечник является конечным участком пищеварительного тракта. Длина кишечника около 3 метров, а диаметр – 4-7 см. Поскольку практически все мы неправильно питаемся, то на стенках кишечника у нас постепенно скапливаются шлаки. В них образуются ядовитые токсины, которые разносятся по всему организму, нарушая работу внутренних органов, поражая почки, печень, легкие, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Яды, накапливающиеся в больном кишечнике, по системе кровообращения распространяются по всему телу, и вскоре организм уже не может правильно усваивать пищу и производить энергию, необходимую для жизни. Классические симптомы кишечного отравления у женщин и наиболее частое нарушение фигуры – большой живот. Это состояние может быть довольно просто и быстро отрегулировано с помощью улучшения жизненного режима. Многие женщины, обнаружив, например, высыпания на коже обращаются к косметологам. Но никакие косметические процедуры не дадут нужного эффекта, пока не очистишь свой кишечник от многолетних залежей непереваренной пищи.

Очищение организма. Кишечник.

Продукты, полезные для работы кишечника
Самый лучший сок для толстого кишечника: морковь- 10, шпинат-6 унций; чуть послабее смесь: морковь - 10, свекла - 3, огурец- 3 унции; пей морковный сок, не менее 500 граммов ежедневно.
Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, - овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику.
Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.
Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.

Очищение организма. Кишечник.

Промывание кишечника является наилучшим путем для восстановления здоровья
Вот высказывания Иисуса Христа, записанные его любимым учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры "...Внутренняя грязь - еще страшней чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью".
Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника - клизму."...Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите... чтобы вода проникла по всем вашим кишкам... Просите Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все... нечистое и зловонное. И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями". Сказано сильно.

Тело очищется водой
Разум - знанием
Душа - слезами
(высказывание древних мудрецов)

Промывание кишечника с древних времен считаются наиболее эффективным и доступным средством для очищения не только толстого кишечника, но и организма в целом. Согласно древним медицинским источникам - Аюрведе, Чжуд - ши (тибетский вариант Аюрведы) - клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма.
В домашних условиях это делается так. Берут кружку Эсмарха (это обычно 2-литровая резиновая грелка) с резиновым шлангом длиной 1,5-2 метра. Подвешивают ее на высоту 1-1,5 метра от пола и, приняв колено - локтевую позу, впускают в толстый кишечник воду.
В современной медицине применяют несколько вариантов промывания толстого кишечника. Вот два примера.
Наиболее широкое распространение получила методика очищения толстого кишечника по Уокеру. Она состоит в следующем. Берут 2 литра теплой воды, добавляете в нее 1-2 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник. Первую неделю делаете ежедневно, вторую - через день, третью - через 2 дня, четвертую - через 3 дня, и в последующем - раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме.
Менее известна такая методика: за одну процедуру очищения делается два-четыре вливания по 2 литра. Сделали первое вливание - выпустили воду. Сразу же сделали второе вливание - выпустили воду. За ним - третье вливание - выпускание и т. д. Так, первые две клизмы идут как очистительные с теплой водой, которую слегка подсаливают или окрашивают марганцовкой в бледно-розовый цвет. Затем делают одну - две с теплой водой и лимонным соком или яблочным уксусом (как по Уокеру) либо последнюю с каким-либо лечебным составом на основе трав. Можно использовать раствор ромашки, зверобоя, шалфея и т. д.
Отвар: 2 столовые ложки сырья на 200 мл воды, кипятят 10-15 мин, затем охлаждают и процеживают.
День отдыхают, а на следующий повторяют вновь. Всего на курс очищения 5-8 процедур. Оздоровительный эффект наступает значительно быстрее, чем по Уокеру.
Схема одной очистительной процедуры выглядит так. Вливаем 2 литра подкисленной воды, выпускаем ее и смотрим: если сильно она загрязнена, то повторяете вливание, и опять смотрим.
Если сильно загрязнена - повторяем вновь. После выпускания воды процедура окончена. Следующую повторяешь через день. Так поступаешь 5-8 раз. На этом цикл закончен. Повторять подобный очистительный цикл два раза и году - ранней весной и в начале осени (осенью биоритмологически активен толстый кишечник)
Сколько держать? Спокойно полежи на спине или правом боку 5-15 минут.
Упражнения, способствующие лучшему промыванию толстого кишечника: после вливания жидкости внутрь: обычная колено - локтевая поза; после нее принять горизонтальное положение; поднять ноги вверх для лучшего прохождения жидкости в восходящие отделы толстого кишечника (упражнение берёзка).

Слабительные средства
Проще всего использовать слабительные средства. Для этого можно использовать траву крушины или сенны. Но они хороши только в экстренных случаях и только непродолжительное время. В противном случае даже травяными сборами подобной направленности, которые большинство людей считает вполне безобидными, можно себе навредить, так, что кишечник перестанет работать самостоятельно. Это же относится и к промыванию - слишком часто проводить эту процедуру не следует.

Гидроколонотерапия
Гидроколонотерапия — метод глубокого очищения кишечника. От обычного клизмирования отличается тем, что при гидроколонотерапии промывается весь толстый кишечник, в то время как при клизме вода достигает только прямой кишки и нижней части толстого кишечника . Промывание кишечника во много раз более эффективно, чем обычное клизмирование. Так, по одно промывание эквивалентно 30 обычным клизмам.
Сначала тебя направляют на консультацию к специалисту, и если он не выявляет никаких противопоказаний, то назначает непосредственно саму процедуру. Технически все выглядит так: две трубки, подсоединенные к специальному аппарату для гидроколонотерапии, вставляются в ректальное отверстие. По одной в кишечник под разным давлением поступает вода, а по другой выходит вместе с вредными веществами. Для очистки толстой кишки используется как обычная вода, пропущенная через фильтр и обогащенная кислородом, так и специальный раствор с сорбентом или травные настои. На завершающем этапе для закрепления эффекта воду насыщают озоном, что способствует оздоровлению кишечной флоры.
Обычно, лечебный сеанс гидроколонотерапии занимает около 45 минут.
Примерная стоимость одной процедуры - 900 р.
Это не очень приятная процедура, но после этого чувствуешь себя другим человеком, лёгким, посвежевшим, помолодевшим.